tips cantik alami

Pada jaman modern sekarang ini, memang terdapat beberapa cara instant ataupun jalan pintas yang bisa dilakukan dan menjanjikan khasiat yang lebih cepat, seperti misalnya operasi plastik. Akan tetapi pernahkah Anda mendengar, bahwa ada korban tindakan operasi plastik yang justru mengalami kerusakan pada kulit wajahnya? Ya, operasi plastic tidak dapat memberikan kecantikan secara alami yang Anda dambakan. Untuk itu, hindarilah cara instant dan beresiko tersebut mulai sekarang!

ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan kulit wajah kencang dan segar kembali, tanpa perlu merasa ngeri harus berhadapan dengan pisau bedah

1. Hindari Makanan Manis atau Berkalori Tinggi

Mengkonsumsi makanan yang mengandung gula (karbohidrat tinggi) atau dengan pemanis buatan, dapat memicu suatu proses yang bisa menyebabkan molekul gula mengikat protein dalam tubuh. Protein yang dilekati oleh melekul gula tadi akan mengubah bentuk menjadi protein baru yang disebut "AGEs" (advanced glycation end-products ), yang bisa membahayakan seluruh sel yang ada di dalam tubuh.

 2. Tidur yang Cukup di Malam Hari

 Saat tertidur, tubuh kita memproduksi human growth hormone (HGH). HGH bertanggung jawab terhadap mayoritas pembentukan karakteristik kulit pada orang-orang usia muda. Hormon ini juga membantu kulit untuk selalu tampak halus, mulus, dan kencang. Termasuk membuat rambut menjadi lebih halus. Tubuh kita akan memproduksi hormon penting ini ketika kita berada di ambang kantuk hingga benar-benar tertidur lelap.

 3. Tidur Telentang

Tidur telentang dapat membantu anda terbebas dari munculnya kerutan di wajah. Tidur menyamping memicu tekanan tak perlu pada salah satu bagian wajah, sehingga memudahkan timbulnya kerutan. Sementara orang yang tidurnya telentang sepanjang tidurnya, akan mendapati wajah bebas dari bekas lipatan dari bantal dikarenakan tidak adanya tekanan pada wajah mereka selama tidur. 

 4. Mengangkat Sel Kulit Mati

Lakukan  pengangkatan sel kulit mati (peeling) secara rutin untuk membantu sel kulit yang baru tumbuh dengan cepat. Jadi ketika sel kulit yang baru tumbuh, maka kulit akan melanjutkan fungsinya kembali dengan membuat permukaan kulit lebih halus dan tampak cerah alami.

Sel kulit mati pada wajah karena jarang dibersihkan akan membuat wajah tampak kusam dan tidak bercahaya. Pengangkatan sel kulit mati juga bisa memberikan efek positif untuk memproduksi sel kolagen dan mencegah timbulnya selulit pada kulit.

 5. Lindungi Kulit dari Sinar Matahari

Sinar matahari sangat diperlukan sebagai sumber paling penting untuk memenuhi kebutuhan vitamin D. Namun segala yang berlebihan tentu akan berdampak buruk. Begitu pula dengan kulit jika teralu banyak terkena sinar matahari tanpa perlindungan apa pun akan mengakibatkan noda hitam, kulit kering sehingga mudah berkerut, dan menyebabkan munculnya garis tegas pada garis senyum atau dahi yang menandakan elastisitas kulit menurun.

 6.    Rajin mencuci muka

Untuk memperoleh wajah cantik secara alami, satu hal yang paling penting harus kita lakukan adalah dengan rajin mencuci muka. Ya, setelah melakukan berbagai aktivitas harian di luar rumah, tentu saja wajah kita akan dijangkiti berbagai debu dan kotoran yang membuat kulit menjadi berminyak dan terlihat kusam. Atau juga pada saat ingin tidur di malam hari, segeralah mencuci muka terlebih dulu agar kulit menjadi bersih dan segar.

7.    Hindari stress dan selalu positive thinking

Untuk membuat wajah menjadi selalu cantik dan bercahaya setiap hari, Anda harus bisa menghindari sress dan selalu positive thinking. Ya, tahukah Anda jika cara berpikiran juga dapat mempengaruhi keadaan? Dengan berpikiran positif, maka Anda juga bisa meraih banyak hasil-hasil positif atas berbagai hal yang Anda lakukan. Selain itu, usahakan agar senyum yang manis selalu menghiasi wajah cantik alami Anda.

8.    Jangan merokok dan minum alkohol

Sudah pasti kita sering mendengar larangan merokok dan meminum alkohol. Selain dapat menggantu kesehatan tubuh, rokok dan minuman keras juga berpengaruh pada kesehatan kulit wajah Anda. Maka dari itu, sebisa mungkin hindarilah mengonsumsi makanan dan minuman yang berbahaya tersebut. Sebaliknya, lengkapi nutrisi Anda dengan menyantap berbagai makanan yang mengandung banyak gizi, seperti ikan salmon, buah alpukat, sayuran hijau, dan lain sebagainya.